Pilates e Dermato Funcional (Tratamentos Estéticos)

Pilates e Dermato Funcional (tratamentos estéticos): a combinação perfeita para um corpo bonito e saudável.

• Hoje todo mundo deseja um corpo saudável e bonito sem celulite, flacidez e gorduras localizadas, com uma boa postura e  sem dores, mas sabemos o quanto isso é difícil de ser alcançado.
• Exige que tenhamos disciplina e passemos a buscar os recursos certos para cumprir nossas metas atingindo um corpo melhor.
• Boas opções desses recursos para a conquista de um corpo melhor são: o pilates e os tratamentos da dermato funcional (estéticos)  como a drenagem linfática, endermologia, manthus e plataforma vibratória.
• As associações dos recursos disponíveis sempre serão a melhor opção para obter bons resultados (por exemplo: pilates+ Manthus+ drenagem linfática para modelar o corpo, reduzir gorduras localizadas e celulite).
  

Veja o exemplo abaixo da apresentadora Angélica que faz uso das associações de tratamentos para manter um corpo ideal depois dos 30 anos (figura abaixo da revista Boa Forma Março de 2010):

Falando um pouquinho sobre o pilates......
O método Pilates é um sistema complexo de exercícios sistematizados, criado entre as décadas de 1920 e 1930 por Joseph Hubertus Pilates.


Utilizando aparelhos e equipamentos concebidos e construídos a partir de necessidades dos praticantes, o método Pilates destaca-se pela originalidade de seus conceitos e princípios, sendo considerado por especialistas e praticantes como o mais eficiente método de condicionamento físico da atualidade.

Os exercícios consistem em práticas de solo e com aparelhos. Estes podem tanto auxiliar como também criar resistência aos movimentos, dependendo do objetivo do aluno.


O Pilates tem como objetivo fortalecer os músculos e articulações e melhorar a flexibilidade do corpo. Para atingir os benefícios e ter uma melhor eficácia na série de atividades, essa técnica utiliza seis princípios: concentração, respiração, alinhamento, controle de centro, eficiência e fluência de movimento.

Alguns dos benefícios do método são (figura acima da revista Shape de Março de 2010):
- Fortalecimento e tonificação muscular.
- Melhora da flexibilidade.
- Reeducação postural.
- Melhora do equilíbrio e coordenação motora.
- Conscientização corporal e da respiração.
- Melhora da circulação sanguínea.
- Corrige padrões de movimentos errôneos e previne lesões.


"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo"
Joseph H. Pilates

Se o seu objetivo é perder peso e diminuir gorduras localizadas:
1) Comece com uma alimentação saudável.
2) Faça Pilates para ajudar a tonificar e modelar o corpo.
3) Pratique alguma atividade cardio vascular que, além de queimar gordura irá fortalecer o seu coração e pulmão (como a corrida).
4) Faça um tratamento estético que vise melhorar também a sua saúde e qualidade de vida (reduzindo gorduras localizadas por exemplo você irá contribuir para a redução do risco de doenças cardio vasculares), são recomendados (figura abaixo da revista Shape de Junho de 2010):

 - Drenagem linfática (eliminação de líquidos e toxinas que dificultam a perda de peso).                                               

- Manthus (para a celulite e gordura localizada).

      - Plataforma vibratória (flacidez, melhora do metabolismo...entre outros, leia a postagem sobre a plataforma para ver melhor os seus benefícios).
       - Endermologia (para a flacidez, celulite e gorduras localizadas).


Os efeitos de tratamentos estéticos como o Manthus, são potencializados quando combinados a dieta e atividades físicas como o Pilates, fazendo uma atividade física sabemos que teremos uma melhor circulação que contribuirá em melhores resultados ao tratamento com o Manthus.
Já o Manthus auxiliará de forma mais rápida a quem faz pilates a redução da celulite e gorduras localizadas.

O método pilates é um aliado à drenagem linfática, pois a contração muscular proporcionada na técnica ativa a circulação sanguinea, melhora o metabolismo e potencializa a eliminação de líquidos e toxinas. E em contrapartida a drenagem gera ((figura acima da revista Shape de Maio de 2010) bons resultados a quem faz pilates pois influência na obtenção de  melhores e mais rápidos resultados.
E falando da plataforma vibratória podemos dizer que ela é uma ótima coadjuvante ao pilates no ganho de massa magra e diminuição de massa gorda. E, ainda, ela consegue resultados bem interessantes no trabalho de musculaturas mais específicas e com dificuldade fortalecimento.


Lendo revistas sobre temas relacionados a corpo o que mais vemos são pessoas que tem um corpo exemplar falando o que tem feito para alcançar este corpo perfeito (observe nesta postagem os textos retirados das revistas).
Os exemplos mais comuns são de que de pessoas que tem feito como tratamentos a DRENAGEM LINFÁTICA + PILATES + CUIDADOS COM A ALIMENTAÇÃO.

Um tratamento acaba potencializando o resultado do outro e assim obtendo resultados excelentes!

Este tratamentos citados visam a melhora da qualidade de vida e não geram maiores estresses ao corpo, pois são opções de tratamentos nada invasivos e bastante seguros, portanto devem ser feitos por profissionais especializados na área.
Figura acima da revista Corpo a Corpo de Maio de 2010.

Texto feito, também, com a colaboração da fisioterapeuta Gabriela Zugno Reis - O2 Pilates e Fisioterapia- Centro de Esportes Wallau  (51)3595 1104