FILTRO SOLAR.....você usa?

Está confirmado que até os 20 anos, já tomamos 75% da nossa cota de sol destinada à vida toda.
Os efeitos da radiação ultra violeta só se manifestam com o passar do tempo. As lesões começam a aparecer na maioria das vezes ao redor dos 40 anos (devido ao efeito cumulativo da radiação solar). Portanto, proteja as crianças e estimule os adolescentes a se protegerem. 

Observe a figura abaixo e entenda melhor as radiações UVA e UVB (http://www.dermatologia.net/):

Radiação UVA
Maior parte do espectro ultra violeta, a radiação UVA possui intensidade constante durante todo o ano, atingindo a pele praticamente da mesma forma durante o inverno ou o verão. Sua intensidade também não varia muito ao longo do dia, sendo pouco maior entre 10 e 16 horas que nos outros horários. Penetra profundamente na pele, sendo a principal responsável pelo fotoenvelhecimento. Tem importante participação nas fotoalergias e também predispõe a pele ao surgimento do câncer. O UVA também está presente nas câmaras de bronzeamento artificial, em doses mais altas do que na radiação proveniente do sol.

Radiação UVB

Sua incidência aumenta muito durante o verão, especialmente nos horários entre 10 e 16 horas quando a intensidade dos raios atinge seu máximo. Os raios UVB penetram superficialmente e causam as queimaduras solares. É a principal responsável pelas alterações celulares que predispõem ao câncer da pele.

Para efeito de classificação, foram determinados 6 fototipos cutâneos que variam da pele mais clara à pele negra, aumentando de acordo com a quantidade de melanina de cada fototipo:

Fototipo I – Cor da pele: branca, olhos azuis e sardentos; sempre queima/ nunca bronzeia.

Fototipo II – Cor da pele: branca, olhos azuis, verde ou castanhos claros, cabelos loiros ou ruivos; queima sempre/ dificilmente bronzeia.

Fototipo III – Cor da pele: branca (a média das pessoas brancas normais); às vezes queima/ bronzeia moderadamente.

Fototipo IV – Cor da pele: marrom (pele clara ou morena clara), cabelos castanhos escuros e olhos escuros; raramente queima/ bronzeia com facilidade.

Fototipo V – Cor da pele: marrom-escuro (pessoas morenas); queima muito raramente/ bronzeia muito facilmente/ indivíduo natural e moderadamente pigmentado.

Fototipo VI – Cor da pele: negra; não queima/ bronzeia muito/ indivíduo naturalmente muito pigmentado.

Para ilustrar melhor segue as fotos de pessoas com os repectivos fototipos:

Orientações sobre o filtro solar:

1) DEVE SER USADO DURANTE TODO O ANO (nas quatro estações), mesmo no inverno e em dias nublados. Um exemplo é que em dias  nublados, até 80% da radiação ultravioleta pode atravessar as nuvens e chegar à Terra.

2)  EVITE OS HORÁRIOS ENTRE 10 E 16 HORAS. Este é o pior horário para se expor ao sol devido à grande intensidade da radiação UVB, principal causadora do câncer da pele. Se você tem que se expor ao sol neste horário, proteja-se intensamente com protetores solares de FPS alto, use chapéus, roupas e barraca.

3) Devemos USAR FILTROS SOLARES ESPECÍFICOS PARA A FACE, pois a pele do rosto exige cuidados especiais.

4) TODOS OS TIPOS E FOTOTIPOS DE PELE DEVEM USAR FILTRO SOLARE. Isso inclui as peles com um fototipo mais alto e as peles oleosas.

5) Aplique generosamente o filtro solar, 20 A 30 MINUTOS ANTES SE EXPOR AO SOL. Este é o tempo necessário para a estabilização do protetor solar na pele, de modo que sua ação ocorra com maior eficácia. Faça isso de preferência em casa, sem pressa. Lembre-se de reaplicar o filtro a cada 2 horas ou após mergulhar.

6) USE FILTRO SOLAR COM FPS 15 OU MAIOR. FPS é a abreviação de Fator de Proteção Solar e significa que usando um filtro com FPS= 15 sua pele levará 15 vezes mais tempo para ficar vermelha do que sem proteção.

7) Se for usar hidratante sem FPS deve-se sempre APLICAR O HIDRATANTE PRIMEIRO e após uns 30 minutos aplicar o filtro solar.

A linguagem utilizada nos rótulos dos filtros solares muitas vezes deixa o consumidor confuso na hora da compra. Aprenda abaixo o que significam os termos mais frequentes e escolha aqueles mais indicados ao seu tipo de pele:

• Anti UVA e UVB: filtros que protegem contra os raios ultravioleta A e ultravioleta B.
• Hipoalergênico: utiliza substâncias que geralmente não provocam alergias.
• Livre de PABA ou "PABA Free": filtros que não contém a substância PABA, que tem alto poder de causar alergias.
• Livre de óleo ou "oil free": filtros cujos veículos não contém substâncias oleosas. São os mais indicados para pessoas de pele oleosa ou com tendência à formação de cravos e espinhas.
• Não comedogênico: filtros que não obstruem os poros, evitando assim a formação de cravos. São também indicados para pessoas de pele oleosa e com tendência à formação de cravos e espinhas.

ALGUMAS DÚVIDAS COMUNS.......
http://estilo.uol.com.br

Existem protetores mais adequados para o dia-a-dia e para os momentos de lazer?Sim. Para uso cotidiano, vale a pena buscar um produto que seja cosmeticamente mais agradável de ser usado ao longo do dia, com absorção rápida, toque seco e fragrância suave. Para a praia, piscina e prática de esportes ao ar livre, é importante ter um protetor com FPS mais elevado, com uma aderência maior à pele, que possivelmente pode resultar em uma sensação cosmética mais "pesada".

O tipo de pele interfere na escolha do protetor solar?
Sim. O ideal é tentar fazer uma combinação entre o veículo utilizado no produto (gel, creme, loção, spray), o FPS e o grau de exposição ao sol. Por exemplo: peles oleosas combinam melhor com o protetor em gel, no entanto, quanto maior o FPS, mais gorduroso é o produto, independente do veículo. Assim, talvez não valha a pena usar um FPS muito alto que possa deixar a pele ainda mais oleosa, mas sim usar um FPS mais baixo e menos gorduroso, e reaplicá-lo mais vezes.


A partir do FPS 30 todos os protetores são iguais?
Não. Na verdade, o que acontece é que acima do FPS 30, o percentual de proteção sofre uma variação muito pequena. Por exemplo, enquanto o FPS 30 filtra 96,7% da radiação solar, o FPS 40 filtra 97,8%. No entanto, o protetor com o FPS mais alto possui uma permanência maior na pele, devido à uma fórmula mais estável - a chamada fotoestabilidade.

Tabela do fator de proteção x bloqueio dos raios ultravioletas:

Fator de proteção do filtro solar	Bloqueio de raios ultravioletas
10	90,0%
20	95,0%
30	96,7%
60	98,3%

Algumas sugestões:


Peles Normal ou Secas:

Peles Oleosas:

Depois do Verão Como Ficou a Sua Pele?

Consequências pós verão na pele:

O verão foi esplêndido, você se divertiu a valer, pegou aquele bronzeado dos seus sonhos. Mas agora, de volta à vida normal, olhando para a pele ressecada, sem brilho, áspera, se assusta. Pois é os efeitos são piores e muito mais profundos do que a gente pensa. Para entender ainda melhor os danos, você precisa conhecer o funcionamento do maior órgão do nosso corpo, a pele.

http://naturavendas.files.wordpress.com/2008/10/camadas_da_pele.jpg

•A epiderme, camada superior da pele, se subdivide em duas outras camadas, a córnea e a basal. A primeira delas, formada por células mortas, sofre descamação constante. Já na basal, novas células estão sempre se formando. A troca completa de ambas leva, na juventude, 28 dias.

• Ainda na epiderme ficam as células que produzem o pigmento melanina, responsável pela absorção dos raios solares, conferindo o tom bronzeado.
• Na derme, camada logo abaixo da epiderme, ficam as células onde os pêlos nascem, as glândulas que produzem o sebo (formador da camada protetora da pele) e as glândulas que liberam o suor.
• Ainda na derme ficam as fibras de colágeno e elastina, que garantem elasticidade e firmeza. Em uma pele saudável, elas são arrumadinhas, curtas e cheias – já nas peles mais velhas ou malcuidadas, elas ficam esticadas, finas e desalinhadas.

• Entre as fibras de colágeno e elastina ficam os vasos sanguíneos que alimentam as células cutâneas com proteínas, vitaminas, minerais e oxigênio. O tamanho deles aumenta ou diminui com a temperatura.

• A hipoderme, camada mais profunda da pele, traz principalmente gordura na sua composição. Essa gordura serve como recheio para a derme e epiderme, deixando-as lisas e firmes.

Então porque cuidar da sua pele depois do verão?
1. A oleosidade aumenta muito
A ação do sol e as altas temperaturas dilatam as glândulas sebáceas. A pele acha que está desidratada e passa a produzir mais sebo.
Resultado: a pele fica mais oleosa ainda.
2. As primeiras rugas se formam
A radiação também desarruma as fibras de colágeno e elastina, que ficam mais compridas e finas, deixando espaço entre elas.
Resultado: na epiderme surgem vincos finos.
3. As manchas crescem e aparecem
O acúmulo de radiação solar desorganiza o trabalho dos melanócitos – ou eles produzem muita ou nenhuma melanina.
Resultado: pintas e manchas brancas ou escuras.
4. O toque é áspero e desagradável
Devido a uma reação ao sol, as células tentam produzir outras novas em tempo recorde. Como a troca não é rápida o suficiente, elas se acumulam na epiderme.
Resultado: a pele engrossa e perde a maciez e o brilho.

http://boaforma.abril.com.br/beleza/rosto/6-motivos-ir-ao-dermatologista-depois-verao-498035.shtml

Devido a todos estes problemas que costumam surgir no verão recomenda-se tomar cuidados especiais com a sua pele como fazer uma boa limpeza de pele (profunda), peelings e usar  cosméticos adequados (trechos  abaixo retirados da revista Shape- abril de 2010: pele perfeita em quatro semanas).

Para ter uma pele linda vale algumas dicas:
1) ajustar o seu cardápio: ter uma dieta balanceada e beber muita água.

2) Não pode faltar na sua nécessaire alguns produtos que devem fazer parte da sua rotina de cuidados com a pele: sabonete líquido facial (tem que ser um específico para a face), filtro solar ....

..... antioxidantes (combatem o envelhecimento), creme noturno, para a área dos olhos e um demaquilante. Todos estes cosméticos devem ser adequados a sua pele!

3) Não esquecendo de fazer sua limpeza de pele mensal e, quando recomendo, tratamentos faciais (como peelings e drenagem linfática facial) 

e para terminar nossa "aula" sobre pele segue um esquema sobre o envelhecimento:

clic em cima da figura para ver em tamanho maior http://pa2008ag7.pbworks.com/f/1209530786/envelhecimentopele.jpg

Observe que a pele além de sofrer o processo de envelhecimento natural ela, ainda, é afetada por fatores externos como a radiação solar, fumo e estresse (existem outros fatores mas estes são os principais), assim para se conquistar uma pele perfeita primeiramente devemos evitar estes fatores.

Sabemos que é algo quase impossível atingir este objetivo, ...quem hoje em dia vive sem estresse? Então para nos beneficiar e contribuir na busca de uma pele melhor existem várias opções de tratamentos que tardam o processo de envelhecimento natural e o envelhecimento influenciado por fatores externos.

Estes recursos visam estimular a produção de colágeno e elastina, hidratam, renovam e melhoram a nutrição e a oxigenação da pele.

Cuide da sua pele!